Taller 'Strong Ioga' *N*

Una pràctica de ioga dinàmica i activa que combina moviment, força i respiració. Amb seqüències fluides i intenses, treballarem la tonificació muscular, la mobilitat, l'equilibri i la resistència física, convertint cada sessió en un entrenament complet per al cos i la ment. Ideal per a persones que busquen un ioga més esportiu i energètic, amb una pràctica que ajuda a enfortir el cos, millorar la flexibilitat i alliberar tensions mentre es manté l'atenció plena en el moviment.

Neus Perelló, professora de ioga vinyassa.