Taller 'Marxa nòrdica'

Professorat de Nordic Walking Terapèutic

Descobreix una manera saludable, completa i agradable de mantenir-te actiu. Aprendrem a utilitzar correctament els bastons, a optimitzar la tècnica de la marxa i a aprofitar tots els beneficis d'una activitat que millora la resistència, la postura, l'equilibri i la coordinació. Els recorreguts es faran per diferents espais de la ciutat accessibles amb transport públic i s'adaptaran al ritme i al nivell del grup.

Els bastons aniran a càrrec de les persones participants.

Cal dur roba còmoda