Taller 'Entrenament de força per dones' *NOU*

Centre Cívic Urgell, Carrer del Comte d'Urgell 145, 08036 Barcelona

Du 22 sept. 2026 au 01 déc. 2026

Realitzarem un conjunt d'exercicis amb manuelles i kettlebells per enfortir tot el cos de manera progressiva i adaptada. Treballarem la força per millorar el to muscular, protegir les articulacions i guanyar energia en el dia a dia. També ajudarem a mantenir la massa muscular i a enfortir els ossos, aspectes clau en un envelliment saludable. Una activitat pensada per sentir-se més forta, àgil i segura.

Professora: Clarissa Fontana

Autour de cette sortie

À moins de 15 minutes à pied, pour compléter la soirée.

Merci, c’est noté.