Taller 'Entrenament de força i flexibilitat'

Centre Cultural La Casa Elizalde, Carrer de València 302, 08009 Barcelona

Du 01 oct. 2026 au 10 déc. 2026

Professora: Alessandra Amorosi

Treballarem la musculatura de manera global i progressiva, amb exercicis adaptats al nivell de cada participant. Combinarem força amb el pes corporal, bandes elàstiques i estiraments per millorar la flexibilitat, la mobilitat i la postura. L'objectiu és reforçar el cos, prevenir molèsties i afavorir el benestar físic en el dia a dia.

Cal portar bandes elàstiques i roba còmoda

Autour de cette sortie

À moins de 15 minutes à pied, pour compléter la soirée.

Merci, c’est noté.